Сейчас есть препарат с семаглутидом Семальтара https://semaltara.pro/ которые единственный в нашей стране выпускается в таблетках. А так как я не люблю уколы, то это для меня отличный вариант. Да и принимать удобно. 

Вес стабильный и даже чуть меньше нормы. Как только набираю чуть больше сразу же проподает аппетит и сбрасываю лишние килограммы.
Практиковал голодание, конечно совмещал с усиленными молитвами , то есть это был пост.
Все делал по Полю Брэгу. Один раз в неделю один день голодания а раз в четыре месяца по десять дней. Сразу замахиваться на длительные сроки не стоит. Прочтите книгу 180 лет жизни Поля Брэга. Там он рекомендует делать это постепенно.
Когда доходишь до длительного голодания то после шестого, или седьмого дня чувство голода и слабость пропадала, организм с жиров переключался на поедание мышечной массы. Вес уходил медленно , но за 10 дней сбрасывал по 6 кГ. Тут главное после голодания не хвататься за еду.
Где то после 6 или 8 лет такой практики полностью победил чувство голода и извращенного аппетита.
Сейчас голодаю по 4 или пять дней. Кое что утратил после длительного перерыва. Надеюсь постепенно вернуть.
PS
благодаря этой практике не болею желудком, хотя в связи с моей работой ем не регулярно. Бывает пропускаю завтрак и обед. Если начинаются проблемы то пару дней голодания и все проходит.

Отредактировано Nike1 (Суббота, 17 октября, 2026г. 21:01:51)

В христианской аскетике цель воздержания — не «победить голод» как физиологию, а подчинить плоть духу (1 Кор. 9:27) и научиться свободе от страстей. Голод — не враг, которого надо уничтожить; это естественное состояние, которое можно переносить ради Бога. Ваше «победил чувство голода» ближе к стоической/оздоровительной парадигме, чем к христианской. Более того, в аскетике есть предостережение против прелести — духовной гордости от собственных подвигов. Ваш тон «я достиг, утратил, надеюсь вернуть» — это язык спортивных достижений, а не покаяния.

продолжаете беседовать со своим отражением?

проекции, проекции, проекции...

это точная характеристика Вашего постинга

Книга Урантия.

это обычно так и бывает после утренних клизм

Похоже, что Вы даже получаете удовольствие от своих собственных проекций. Это объяснимо.
С облегченьецем-с.

Это в очередной раз доказывает что я сильно наступил на "хвост" дьяволу а он наслал на меня свою "ручную пехоту". 

Что может ответит тот кто свою фотку поместил в аваторке, только одно типа сам дурак. 
Ты не против если я буду называть тебя психологическим осликом ?

Отредактировано Nike1 (Вчера 15:56:50)

Если ты скажешь что разрешаю, а я вижу что ты не против так как понимаешь своим ограниченным умом что это название соответствует твоему статусу, то правила форума здесь не причем. Я тогда буду постоянно ссылаться на твое разрешение как на твое собственное имя.
ну так как

Ну это все так словесный понос, а главное что ты согласен с таким именем.
Насчет уважительного отношения то все свое уважение ты выразил вот в этом своём осеннем обострении. ссылка Performance contradiction
Ты сатанинские методы пытаешься протащить в христианство. В данном случае ты сам того не понимаешь что выполняешь работу дьявола как это делали друзья Иова, книжники и фарисеи по отношению ко Христу и католическая инквизиция по отношению к верующим.
Какое может быть после этого к тебе уважение ? Никакого.

Ты себя не узнаешь в этой басне ?   

Проказница-Мартышка,
Осёл,
Козёл,
Да косолапый Мишка
Затеяли сыграть Квартет.
Достали нот, баса, альта, две скрипки
И сели на лужок под липки, —
Пленять своим искусством свет.
Ударили в смычки, дерут, а толку нет ( Крылов )