А как с давлением у вас? Повышенное?
Давление нормальное. Одно время повышалось.
Но никогда не опускалось ниже 120/80
С повышенным давлением я стал бороться поднятием тяжестей. Помогло. Состояние очень изменилось в лучшую сторону.
Минимум 2 дня в не неделю тренажёры и штанга.
Если неделю или две пропускаю, то сразу потемнение в глазах, головокружение, туман.
Только штанга, только хардкор и чем тяжелее, тем лучше.