Чеснок — простой продукт, который спасает жизнь🔥
Поговорим про чеснок. В чем польза чеснока? Многие знают, что полезен чеснок для иммунитета. Но, какова другая польза чеснока для здоровья? Например, очень полезен чеснок для сердца и всей сердечно-сосудистой системы. А вы знали, что можно не просто есть чеснок, но и пить чесночную воду? В чем польза чесночной воды? Как приготовить чесночную воду?

0:00 - чеснок для сердца;
0:47 - польза чеснока для здоровья;
2:27 - чеснок для сердечно-сосудистой системы;
4:23 - факторы риска стенокардии;
8:09 - рецепт чесночной воды;
9:17 - иммунные свойства чеснока;
11:47 - данные исследований;
15:06 - качество чеснока;
15:42 - ферментированный черный чеснок;
15:56 - ферментированный чеснок в меде;
16:28 - можно ли нагревать чеснок.

Поговорим про чеснок и про то, какую пользу оказывает чеснок для здоровья. Польза чеснока не ограничивается лишь укреплением иммунной системы. Чеснок очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

Польза чеснока для организма:

– противовирусное средство;
– противогрибковое средство;
– антибактериальное средство;
– антипаразитарное средство;
– снижение уровня инсулина;
– противораковое действие.

Чеснок предотвращает инфаркты и инсульты, так как чеснок препятствует образованию тромбов в сосудах:

— Он способен понижать кровяное давление и уменьшать жесткость сосудов.
— Чеснок может снизить индекс кальция.
— Чеснок может помочь сбалансировать липидный профиль и холестерин.
— Чеснок помогает повысить выработку желчи, которая, в свою очередь, участвует в регуляции липидного профиля и холестерина.

Приготовьте полезную чесночную воду: раздавите 1 зубчик чеснока и залейте его 250-350 мл воды. Добавьте 1 ч. л. оливкового масла extra virgin. Дайте настояться 15 минут и выпейте. Пейте чесночную воду регулярно.

Многие интересуются ферментированным чесноком. Например, в черным ферментированном чесноке больше антиоксидантов и питательных веществ. Можно самим ферментировать чеснок в мёде.

А все так надеются... Закон восстановления клеток!

Вся правда о причинах аутизма

0:00 - Биг Фарма, вакцины и аутизм;
1:44 - исследования эффективности вакцин;
5:08 - побочные эффекты парацетамола;
5:54 - цель высокой температуры;
6:44 - как снизить температуру;
7:51 - аутизм;
8:34 - дефицит фолатов.

Обсудим вакцины, парацетамол, новое лекарство от аутизма. С одной стороны, было доказано, что нет никакой связи между вакцинами и аутизмом, а парацетамол вполне безопасен даже для детей. Но есть статус-кво - официальная медицина не хочет, чтобы вы знали, что парацетамол может быть связан с аутизмом. С другой стороны, Роберт Кеннеди, например, призывает все хорошо изучить. Не так давно аутизм диагностировали у 1 ребенка из 100 000, а сегодня у каждого 31-го.

Хотелось бы изучить все возможные причины этого. Здесь замешаны большие деньги, конфликты интересов и спайка чиновников с фармкомпаниями. У фармгигантов нет юридической ответственности за вакцины. В своих исследованиях они не сравнивают вакцину с плацебо. Они сравнивают одну вакцину с другой вакциной и смотрят, безопасна ли одна вакцина по сравнению с другой. 

В ходе исследований выявили связь парацетамола и аутизма. Но Кеннеди не говорил, что парацетамол вызывает аутизм. Он может быть одним из факторов, который провоцирует развитие аутизма у тех, кто к нему предрасположен.

Вам надо знать, что Парацетамол принимают от температуры, от головных болей, от менструальных спазмов. А от парацетамола очень много побочных эффектов, о которых мало кто знает.

Когда сочетаются разные факторы (например, у ребенка есть изъян в генах, что делает его уязвимым, он принимает Парацетамол и ему часто делают прививки, из-за чего в организме накапливается алюминий), то это приводит к "идеальному шторму" для развития аутизма.

Яйца и сливочное масло снижают холестерин! Да-да, лучшие продукты для снижения холестерина – куриные яйца и сливочное масло. Какова польза куриных яиц? Какова польза сливочного масла? Как снизить холестерин дополнительными натуральными способами? Яйца и холестерин долгое время считали вредными продуктами. Из-за ошибочного представления, что яйца и масло повышают холестерин. А оказалось совсем наоборот.

0:00 - яйца и сливочное масло снижают холестерин;
0:28 - польза яичного желтка;
3:42 - польза сливочного масла;
5:35 - для чего нужен холестерин;
5:58 - польза сливочного масла: продолжение;
7:45 - как снизить холестерин.

Яйца и сливочное масло улучшают холестериновый профиль. Яичный желток богат нутриентами, мобилизующими холестерин: холин и лецитин. Они помогают выводить холестерин из организма. Лютеин и зеаксантин улучшают холестериновый профиль при ограниченном употреблении углеводов. Также яичные желтки – отличный источник витамина К2. Среди продуктов, полезных для сердца и сосудов, яйца – абсолютные чемпионы.

Сливочное масло из молока от коров травяного откорма тоже влияет на уровень холестерина. Сливочное масло – источник витамина К2, который полезен для сердца. Сливочное масло полезно для женщин в менопаузе, потому что в нем есть холестерин – сырье для половых гормонов. Употребление сливочного масла никак не связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Если вы едите сливочное масло от коров травяного откорма, то получаете много бета-каротина. Масло содержит масляную кислоту, которая способна снижать холестерин. Сливочное масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые тоже могут влиять на холестерин.

Другие средства для снижения холестерина:

– регулярные упражнения;
– прием ниацина (витамин В3);
– наттокиназа;
– экстракт красных дрожжей;
– желчные соли.

Dietary Cholesterol, Serum Lipids, and Heart Disease: Are Eggs Working for or Against You?

Dietary cholesterol provided by eggs and plasma lipoproteins in healthy populations

Eggs distinctly modulate plasma carotenoid and lipoprotein subclasses in adult men following a carbohydrate-restricted diet

Increased consumption of dietary cholesterol, lutein, and zeaxanthin as egg yolks does not decrease serum concentrations and lipoprotein distribution of other carotenoids, retinol, and tocopherols

Saturated Fats from Butter but Not from Cheese Increase HDL-Mediated Cholesterol Efflux Capacity from J774 Macrophages in Men and Women with Abdominal Obesity

Is Butter Back? A Systematic Review and Meta-Analysis of Butter Consumption and Risk of Cardiovascular Disease, Diabetes, and Total Mortality

Dairy consumption and CVD: a systematic review and meta-analysis

Eat Your Carrots! β-Carotene and Cholesterol Homeostasis

The effects of conjugated linoleic acid supplementation on lipid profile in adults: A systematic review and dose–response meta-analysis

Role of Butyrate, a Gut Microbiota Derived Metabolite, in Cardiovascular Diseases: A comprehensive narrative review

The effect of ghee (clarified butter) on serum lipid levels and microsomal lipid peroxidation

Отредактировано Kuka2 (Вторник, 28 октября, 2025г. 16:44:25)

Отредактировано Kuka2 (Суббота, 1 ноября, 2025г. 16:36:06)

Самые опасные болезни без симптомов: как их не пропустить?
Поговорим про самые опасные болезни, у которых нет симптомов. Да, болезни почек, заболевания печени, сахарный диабет второго типа и некоторые другие болезни очень сложно обнаружить на ранних стадиях. Каковы признаки болезни почек? Каковы первые симптомы заболевания печени? Что делать, чтобы не допустить и не пропустить болезни? Главное и самое действенное — профилактика.

0:00 - самые опасные болезни без симптомов;
2:16 - первопричина диабета 2 типа;
4:20 - болезни печени и почек;
5:08 - дефицит витамина Д;
5:58 - 4 привычки для защиты от болезней.

Поговорим про самые опасные болезни, у которых нет симптомов. Например, 10-10 лет нет никаких симптомов высокого давления. Симптомы диабета 2 типа появляются спустя 15-20 лет. Иногда 3/4 печени могут быть повреждены, прежде чем появятся симптомы. С болезнями почек всё еще хуже. Организм может жить и работать с одной почкой, которая будет фильтровать кровь. Часто почки могут повредиться на 90%, прежде чем вы почувствуете симптомы болезни почек последней стадии.

Бляшки в артериях вы не заметите, пока артерия не забьется на 70%. Рак толстой кишки можно не заметить до 4 стадии.

Люди ходят к врачу, чтобы отключить предупреждающие знаки — избавиться от симптомов. Врачи не ищут первопричину, они дают таблетки, чтобы вы не чувствовали эти симптомы. Когда появляются поздние симптомы, люди их игнорируют или считают это обычной «возрастной» проблемой.

Лучшее, что можно сделать — это профилактика. 4 привычки, которые вам стоит сделать частью вашей жизни, чтобы избежать этих болезней, а некоторые обратить вспять:
1. Тренировки. Ходите на прогулку после еды, чтобы сжечь сахар, попавший в организм. К этому добавьте гипоксические тренировки. Эти тренировки помогут вам избавиться от апноэ во сне, если оно у вас было. Гипоксические тренировки могут обеспечить вас дополнительным приливом кислорода к тканям, который поможет избавиться от воспалений.
2. Низкоуглеводная диета с интервальным голоданием. Так вы не будете есть с утра до вечера, будете есть мало углеводов. Эта комбинация поможет вам избавиться от инсулинорезистентности.
3. Дополнительный сон 30-60 минут.
4. Прогулки под солнцем на природе или в лесу.

Отредактировано Kuka2 (Суббота, 15 ноября, 2025г. 19:16:13)

Именно это вызывает ВСЕ хронические заболевания😲
Хронические заболевания есть у многих. Поговорим про причины хронических болезней. Что вызывает хронические болезни на самом деле? Мы живем в мире, где нас окружают вредные продукты питания, химикаты в окружающей среде, а наш образ жизни далек от того, который обеспечивает здоровье и долголетие. Как избавиться от хронических заболеваний?
1) ДНК тест (только для граждан США) https://3x4genetics.com/DRBERG-PDF. Используйте код доступа [DRBERG-PDF], чтобы получить свой бесплатный отчет в формате PDF.

0:00 - главная причина хронических болезней;
0:36 - что игнорирует медицина;
1:23 - коренная причина хронических болезней;
4:56 - генетическая проблема;
5:27 - Доктор Берг о своих генах;
10:29 - профилактика хронических заболеваний.

Обсудим главную причину всех хронических болезней. Любая болезнь проходит определенный цикл. Она начинается с какой-то коренной причины и проходит ряд этапов внутри клеток. При этом клетки начинают разрушаться, и в итоге развивается болезнь.

Медицина фокусируется на симптомах поздней стадии, которые возникают в конце пути — от зарождения болезни до её проявления. Вся цель врачей — присвоить ярлык болезни, а потом лечить её лекарствами. Это приводит к побочным эффектам, которые тоже лечат лекарствами - замкнутый круг.

Если фокусироваться на коренных причинах, можно избежать многих проблем. В чем коренная причина хронических болезней? Наше окружение меняется слишком быстро, а наши гены за этим не успевают. Мы живем в мире, где нам доступна любая еда в любое время. Более 50% калорий взрослые получают из ультраобработанной еды. Мы проводим почти всё время в помещениях с искусственным освещением и смотрим в экраны почти весь день. Вокруг нас — токсины, которых никогда не существовало раньше.

Профилактика хронических заболеваний:
1. Солнечный свет утром — не позднее чем через 60 минут после пробуждения
2. Приглушайте свет за 1,5 часа до отхода ко сну
3. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время все 7 дней в неделю
4. Установите график тренировок
5. Не ешьте за 4 часа до сна
6. Ограничьте приёмы пищи окном в 7–8 часов
7. Гуляйте 10–15 минут после еды
8. Добавляйте ферментированные продукты в каждый приём пищи
9. Бывайте на природе не менее 3 раз в неделю
10. Контактируйте с землей — работайте в саду
11. Используйте очиститель воздуха для дома
12. Фильтр для воды, удаляющий химикаты
13. Средства по уходу за кожей и волосами без отдушек
14. Используйте посуду, не выделяющую химикаты
15. Не держите ультраобработанную еду дома
16. Минимизируйте посещение ресторанов
17. Сауна или горячий душ
18. Дыхание носом
19. Каждый час вставайте из-за компьютера
20. Используйте белый шум для расслабления

Хеликобактер Лечение Без Антибиотиков

Как снизить холестерин едой. Рацион для снижения холестерина пример

Частицы PM2.5:что это, откуда и почему об этом все говорят*

Отредактировано Kuka2 (Суббота, 29 ноября, 2025г. 16:25:15)

11 природных соединений, которые помогают строить новые клетки мозга

Отредактировано Kuka2 (Суббота, 29 ноября, 2025г. 17:29:58)