Высокое кровяное давление (гипертония) является медицинский проблемой, которая может привести к инфаркту, инсульту и почечной недостаточности. Высоким считается артериальное давление от 140/90 мм рт. ст. и более.
Лимон не повышает, а понижает давление, благодаря чему полезен для людей с гипертонией, не страдающих аллергией на цитрусовые.
Лимон расслабляет кровеносные сосуды, укрепляет их стенки и делает более эластичными, что способствует понижению артериального давления.
Регулярное употребление лимона повышает иммунитет и уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности и атеросклероза, так как помимо витамина C этот фрукт богат витаминами группы B.
Лимон входит в число мочегонных продуктов, которые снижают давление путём вывода из организма лишней соли и жидкости. Тем самым уменьшается нагрузка на сердце.
Люди с повышенным артериальным давлением должны пить сок свежего лимона (дневная доза - 120 мл), смешанный со стаканом тёплой воды, несколько раз в день. Можно выпить один стакан тёплой воды с лимонным соком утром, до еды.
Для лучшего результата лучше пить лимонную воду без соли или сахара. Для получения сока с минимальным количеством семян лучше использовать соковыжималку.
http://vashedavlenie.ru/pitanie/9-limon-i-arterialnoe-davlenie
- Подпись автора
Самое большое препятствие — Страх… Самая большая ошибка — Пасть духом…Самое коварное чувство — Зависть… Самый красивый поступок — Простить… Самая лучшая защита — Улыбка…Самая мощная сила — ВЕРА…Самая лучшая поддержка — Надежда… Самый лучший подарок — Любовь.
И вообще всё надо употреблять умеренно. Один мой знакомый прочитал о пользе обычного морковного сока. Естественно морковный сок он выжимал свежий, на соковыжималке. Пил по стакану в день. Вот не помню точно, через неделю или раньше или позже, он весь пожелтел, как при желтухе. Оказалось от переизбытка в организме каротина.